Cuman Rutin Minum Jus Timun, Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini Pada Tubuh Anda

Rutin Minum Jus Timun
Rutin Minum Jus Timun




Hajinews.idOrang Indonesia tentu sudah gak asing lagi dengan timun ya.

Bagaimana tidak, setiap makan kita pasti sering ditemani oleh timun.

Bacaan Lainnya


banner 400x400

Ya, apalagi kalau bukan sebagai lalapan.

Timun memang dikenal sebagai sayuran yang murah meriah dan mudah dicari.

Bukan hanya bisa jadi lalapan saja, timun juga bisa diolah menjadi acar atau bahkan salad.

Maka itu, saking sukanya dengan timun, kita gak pernah lupa beli timun saat lagi belanja bahan makanan.

Nah, kalau lagi banyak stok timun di rumah, Anda bisa coba mengolah timun menjadi jus.

Setelah diolah menjadi jus, Anda bisa mulai rutin minum jus timun.

Karena rutin minum jus timun bisa bikin Anda rasakan perubahan luar biasa ini pada tubuh loh.

Rutin Minum Jus Timun

Cara membuat jus timun angat mudah, bahkan tidak butuh waktu yang lama.

Kandungan vitamin K, C, A, kalium dan kalsium di dalam mentimun sangat baik bagi tubuh.

Nah, berikut manfaat jus mentimun yang sayang kalau Anda lewatkan.

1. Detoksifikasi tubuh

Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh yaitu dengan minum jus mentimun.

Mentimun punya kandungan air yang tinggi, dengan demikian dapat membantu membuang racun dalam tubuh.

2. Cegah osteoporosis

Mengutip boldsky, minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

Ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.

3. Menyeimbangkan kadar hormon

Manfaat lainnya, juga dapat menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap seimbang.

Jadi, tak ada salahnya untuk membuatnya dari sekarang ya.

4. Menjaga kesehatan mata

Mentimun juga mengandung vitamin A.

Dengan demikian, mengonsumsi jus mentimun dengan rutin bisa membantu menjaga mata tetap sehat secara alami.

5. Menurunkan berat badan

Jus mentimun juga dapat menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.

Tak cuma itu, kebutuhan nutrisi Anda pun juga tetap terpenuhi.

Nah, untuk membuatnya pun mudah tanpa perlu memakan banyak waktu serta tenaga.

Siapkan mentimun, air matang dan lemon atau air jeruk nipis.

Lalu potong mentimun dan blender sampai halus kurang lebih 1-2 menit.

Kemudian saring jus, dan kini siap untuk diminum. Mudah bukan?

banner 400x333

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.