dr. Zaidul Akbar: Minum Ini agar Nyeri Kaki Sembuh secara Alami dan Juga Dapat Menguatkan Tulang

Nyeri Kaki Sembuh
dr. Zaidul Akbar: Minum Ini agar Nyeri Kaki Sembuh secara Alami dan Juga Dapat Menguatkan Tulang


Hajinews.id – Dokter Zaidul Akbar bagikan minuman untuk mengatasi nyeri kaki dan menguatkan tulang secara alami.

Nyeri kaki adalah masalah paling umum dialami oleh sebagian orang, terutama bagi yang sudah memasuki usia lanjut.

Bacaan Lainnya


banner 400x400

Rasa nyeri di kaki bisa disebabkan oleh banyak hal, terutama bagi lansia karena faktor usia kekuatan tubuhnya mengalami penurunan.

Dan bagi wanita yang sudah berusia lanjut, nyeri-nyeri pada tubuh dapat dikarenakan menurunnya kadar esterogen dalam tubuhnya.

Bahkan kadar esterogennya bisa berkurang secara drastis sehingga bisa menimbulkan berbagai keluhan.

“Wanita semakin bertambahnya usia, maka kadar esterogen dalam tubuhnya juga akan menurun,”kata dr. Zaidul Akbar.

Esterogen merupakan salah satu hormon yang berfungsi menguatkan tulang dan menjaga elastisitas tulang serta pembuluh darah.

Oleh karena itu pada wanita yang kekurangan hormon esterogen, akan banyak mengalami keluhan seperti itu.

Jika sudah mengalami keluhan-keluhan nyeri sendi atau masalah tulang lainnya, ada solusi yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar.

Berikut solusi untuk mengatasi nyeri dan menguatkan tulang menurut dr. Zaidul Akbar, dilansir dari kanal Youtube Bamol TV yang diunggah 13 Oktober 2021.

Solusi mengatasi nyeri kaki dan menguatkan tulang.

1. Konsumsi lemak baik

Jika sudah mulai merasakan keluhan seperti nyeri dan masalah tulang, harus mengkonsumsi lemak-lemakan yang sifatnya menguatkan hormon.

Lemak baik bisa diperoleh dari minyak zaitun atau VCO, itu salah satu yang membantu.

2. Omega 3

Selain itu juga dibutuhkan omega 3 yang membantu menguatkan tulang.

3. Minuman dari rimpang

Perlu juga mengonsumsi minuman-minuman baik yang sifatnya bisa melancarkan darah. Bisa dari berbagai rimpang-rimpangan.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, terutama kunyit, cuka dan probiotik, itu sangat membantu melancarkan peredaran darah.

3. Makanan tinggi kalsium

Kemudian juga diperlukan makanan atau minuman yang tinggi mineral dan kalsium, seperti ikan gamat dan teripang.

4. Berjemur

Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk tidak lupa berjemur.

5. Stop makanan yang bikin masalah

Dan yang terakhir stop makanan-makanan yang bisa melemahkan tubuh atau menimbulkan masalah.

Makanan yang membuat masalah pada tubuh biasanya makanan yang berbasiskan lemak trans.

“Lemak-lemakan coba distop dulu. Beras putihnya diganti dengan nasi coklat atau beras coklat. Kemudian bahan-bahan berbasiskan terigu juga dikurangi dulu. Atau makanan kemasan atau pabrikan itu juga saran saya di stop dulu,”ucap dr. Zaidul Akbar. [ jember ]

banner 400x333

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *