dr Saddam Ismail: Inilah 5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari

Manfaat Bawang Putih
dr Saddam Ismail: Inilah 5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari


Hajinews.id – Bawang putih tentu sudah tidak asing lagi bagi banyak orang.

Hal ini dikarenakan bawang putih selalu hadir di dapur sebagai salah satu bumbu masakan.

Bacaan Lainnya


banner 400x400

Ternyata, bawang putih ini menyimpan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan.

Namun, manfaat ini bisa didapatkan jika bawang putih tersebut dimakan secara mentah tanpa dimasak.

Menurut dr. Saddam Ismail dalam sebuah video di kanal Youtube Saddam Ismail pada 11 Oktober 2021, berikut merupakan manfaat jika makan bawang putih mentah setiap hari.

1. Menurunkan Resiko Kanker

Berdasarkan penelitian, bawang putih terbukti menurunkan resiko terkena berbagai jenis kanker.

Contohnya adalah kanker kerongkongan, lambung, usus kecil, usus besar, pankreas, prostat dan kanker payudara.

Hal ini dikarenakan bawang putih mengandung sulfur aktif yang mencegah timbulnya sel kanker.

Ingat, bawang putih itu menurunkan resiko terkena kanker, bukan membuat orang kebal kanker.

2. Menurunkan Kolesterol

Memakan satu sampai dua siung kecil bawang putih mentah bisa menurunkan kolesterol.

Namun, cara ini membutuhkan proses, tidak bisa instan. Hasilnya bisa dilihat setelah rutin mengkonsumsinya selama 2 bulan.

Dalam bawang putih terdapat kandungan Allicin yang membantu menurunkan kolesterol dan kandungan itu bisa keluar jika bawang putihnya digigit, dipotong atau ditumbuk.

3. Mengatasi Jerawat

Bawang putih bisa digunakan untuk mengatasi jerawat karena bersifat antibakteri, antivirus, antiseptik dan antijamur.

Oleh sebab itu, bawang putih bisa mengatasi bakteri penyebab jerawat sekaligus meredakan peradangan kulit akibat jerawat.

Bahkan, kandungan dalam bawang putih juga bisa mengatasi minyak berlebih di wajah.

4. Mengendalikan Tekanan Darah

Selain menurunkan resiko kanker, kandungan Allicin juga bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah.

Selain itu, kandungan polisulfida di dalam bawang putih bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah hingga tekanan darah menurun.

Namun, jangan sampai mengkonsumsi bawang putih mentah secara berlebihan, sewajarnya saja.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Mengkonsumsi bawang putih mentah juga bisa menjaga kesehatan otak, melindungi sel otak dari berbagai penyakit, efek penuaan, melawan peradangan dan stres oksidatif.

Selain itu, juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit neurologis, seperti alzheimer dan demensia. [jember]

banner 400x333

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *