Menurut Penelitian Inilah Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes Sangat Efektif

Menurut Penelitian Inilah Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes Sangat Efektif
ilustrasi: tes gula penderita diabetes


banner 500x500

Hajinews – Bulan ramadan adalah bulan yang telah dinanti-nantikan oleh setiap umat muslim.

Karena di bulan ramadan semua ibadah dilipatgandakan pahalanya.

Bacaan Lainnya

banner 800x800

banner 400x400

Dan pada bulan ramadan seluruh umat muslim melaksanakan ibadah puasa.

Banyak manfaat puasa, terutama manfaat puasa bagi penderita diabetes.

Meningkatkan kontrol gula darah dengan mengurangi resistensi insulin.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.

Faktanya, satu penelitian pada 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek secara signifikan menurunkan kadar gula darah.

Sementara itu, ulasan lain menemukan bahwa puasa sangat efektif dengan membatasi asupan kalori dalam mengurangi resistensi insulin.

Penurunan resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap insulin.

Memungkinkannya untuk mengangkut glukosa dari aliran darah ke sel Anda dengan lebih efisien.

Ditambah dengan potensi efek penurunan gula darah dari puasa, ini dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil.

Mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah Anda.

Perlu diingat bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa dapat memengaruhi kadar gula darah secara berbeda untuk pria dan wanita.

Sumber: lingkarmadiun

 

Facebook Comments
banner 400x333

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

0 Komentar